ashwagandha ke fayde

Gautam says. Ashwagandha Powder Dosage in Hindi- अश्वगंधा पाउडर की खुराक आम तौर पर 1/4 या 1/2 चम्मच दिन में एक या 2 बार गर्म पानी या दूध के साथ। अश्वगंधा से होने वाले नुकसान- Ashwagandha ke Nuksan. अश्वगंधा के सेवन से सेक्स पावर बढ़ता है; अश्वगंधा एंटी - एजिंग दवा है; अश्वगंधा मन को शांत भी करता है Ashwagandha tincture is growing in popularity as more eyes are opened to its amazing health benefits. यह बूटी सालों से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है. … kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai? Manish Kumar says: July 24, 2018 at 13:45 . Reply. ्यों में बैक्टीरिया के … Whether you have questions about doseage or simply want to learn more about Ashwagandha, here’s a quick overview to help you determine if this valuable herb is right for you. अश्वगंधा के फायदे, नुकसान व सेवन की विधि (Ashwagandha Benefits in Hindi), जो 0.3-2 मीटर ऊंचा, सीधा, धूसर रंग का घनरोमश तना वाला होता है।, जो लगभग 1.2 मीटर तक ऊंचा, झाड़ीदार तना वाला होता है।, अश्‍वगंधा को लोग आम बोलचाल में असगंध के तौर पर जानते हैं, लेकिन देश-विदेश में इसको कई नाम से जाना जाता है। अश्‍वगंधा का का वानस्पतिक नाम (Botanical name), (L.) Dunal (विथेनिआ सॉम्नीफेरा) Syn-Physalis somnifera Linn. 2 ग्राम अश्वगंधा पाउडर को सुबह और शाम गर्म दूध या पानी या फिर गाय के घी या शक्‍कर के साथ खाने से गठिया में फायदा (ashwagandha ke fayde) होता है। AUTHENTIC, READABLE, TRUSTED, HOLISTIC INFORMATION IN AYURVEDA AND YOGA, आपने कई बार अश्वगंधा का नाम सुना होगा। अखबारों या टीवी में अश्वगंधा के विज्ञापन आदि भी देखे होंगे। आप सोचते होंगे कि अश्वगंधा क्या है या अश्वगंधा के गुण क्या है? Reply. Ye tum le sakte ho. है और इसके अन्य नाम ये हैंः-, आयुर्वेद में अश्‍वगंधा का इस्‍तेमाल अश्वगंधा के पत्‍ते, अश्वगंधा चूर्ण (Ashwagandha Powder) के रुप में किया जाता है।  अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha benefits in hindi) जितने अनगिनत हैं उतने ही अश्वगंधा के नुकसान भी है क्योंकि चिकित्सक के बिना सलाह के सेवन करने से शारीरिक अवस्था खराब हो सकती है। कई रोगों में आश्‍चर्यजनक रूप से लाभकारी अश्वगंधा का औषधीय इस्तेमाल करना चाहिए, चलिये इसके बारे में विस्तार से जानते हैं-, 2-4 ग्राम अश्वगंधा चूर्ण (Ashgandha Churn benefits) का सेवन करें। अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha benefits in hindi)के वजह से समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या ठीक होती है।, और पढ़ें: तिल के तेल का उपयोग सफेद बालों के लिए, 2 ग्राम अश्‍वगंधा, 2 ग्राम आंवला (धात्री फल) और 1 ग्राम मुलेठी को आपस में मिलाकर, पीसकर अश्वगंधा चूर्ण कर लें। एक चम्मच अश्वगंधा चूर्ण को सबह और शाम पानी के साथ सेवन करने से आंखों की रौशनी बढ़ती है। अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha benefits in hindi) के कारण आँखों को आराम मिलता है।, और पढ़ें: भुई आंवला के उपयोग से आंखों की बीमारी में लाभ, अश्वगंधा के फायदे के कारण और औषधीय गुणों के वजह से अश्वगंधा गले के रोग में लाभकारी सिद्ध होता है।, अश्‍वगंधा पाउडर (ashwagandha powder benefits) तथा पुराने गुड़ को बराबार मात्रा में मिलाकर 1/2-1 ग्राम की वटी बना लें। इसे सुबह-सुबह बासी जल के साथ सेवन करें। अश्‍वगंधा के पत्‍ते का पेस्‍ट तैयार करें। इसका गण्डमाला पर लेप करें। इससे गलगंड में लाभ होता है।, अश्‍वगंधा चूर्ण की 2 ग्राम मात्रा को असगंधा के ही 20 मिलीग्राम काढ़े के साथ सेवन करें। इससे टीबी में लाभ होता है। अश्‍वगंधा की जड़ से चूर्ण बना लें। इस चूर्ण की 2 ग्राम लें और इसमें 1 ग्राम बड़ी पीपल का चूर्ण, 5 ग्राम घी और 5 ग्राम शहद मिला लें। इसका सेवन करने से टीबी (क्षय रोग) में लाभ होता है। अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha benefits in hindi) टीबी के लिए उपचारस्वरुप, असगंधा की 10 ग्राम जड़ों को कूट लें। इसमें 10 ग्राम मिश्री मिलाकर 400 मिलीग्राम पानी में पकाएं। जब इसका आठवां हिस्सा रह जाए तो आंच बंद कर दें। इसे थोड़ा-थोड़ा पिलाने से कुकुर खांसी या वात से होने वाले कफ की समस्या में विशेष लाभ होता है।, असगंधा के पत्तों से तैयार 40 मिलीग्राम गाढ़ा काढ़ा लें। इसमें 20 ग्राम बहेड़े का चूर्ण, 10 ग्राम कत्था चूर्ण, 5 ग्राम काली मिर्च तथा ढाई ग्राम सैंधा नमक मिला लें। इसकी 500 मिलीग्राम की गोलियां बना लें। इन गोलियों को चूसने से सब प्रकार की खांसी दूर होती है। टीबी के कारण से होने वाली खांसी में भी यह विशेष लाभदायक है। अश्वगंधा के फायदे खांसी से आराम दिलाने में उपचारस्वरुप काम करता है।, अश्‍वगंधा की जड़ का चूर्ण 2 ग्राम की मात्रा का जल के साथ सेवन करें। इससे सीने के दर्द में लाभ (ashwagandha powder benefits) होता है।, अश्वगंधा चूर्ण के फायदे (ashwagandha benefits in hindi) आप पेट के रोग में भी ले सकते हैं। पेट की बीमारी में आप अश्वगंधा चूर्ण का प्रयोग कर सकते हैं। अश्‍वगंधा चूर्ण में बराबर मात्रा में बहेड़ा चूर्ण मिला लें। इसे 2-4 ग्राम की मात्रा में गुड़ के साथ सेवन करने से पेट के कीड़े खत्म  होते हैं।, अश्‍वगंधा चूर्ण में बराबर भाग में गिलोय का चूर्ण मिला लें। इसे 5-10 ग्राम शहद के साथ नियमित सेवन करें। इससे पेट के कीड़ों का उपचार होता है।, और पढ़ें: पेट की बीमारी में एलोवेरा के फायदे, अश्वगंधा चूर्ण या अश्वगंधा पाउडर की 2 ग्राम मात्रा को गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कब्‍ज की परेशानी से छुटकारा मिलता है।, 2-4 ग्राम असगंधा की जड़ के चूर्ण (ashwagandha powder benefits) में मिश्री मिला लें। इसे गाय के दूध के साथ सुबह और शाम सेवन करने से ल्यूकोरिया में लाभ होता है।, अश्‍वगंधा, तिल, उड़द, गुड़ तथा घी को समान मात्रा में लें। इसे लड्डू बनाकर खिलाने से भी ल्यूकोरिया में फायदा होता है।, और पढ़ें: ल्यूकोरिया में सफेद मूसली के प्रयोग से लाभ, असगंधा के चूर्ण को कपड़े से छान कर (कपड़छन चूर्ण) उसमें उतनी ही मात्रा में खांड मिलाकर रख लें। एक चम्मच की मात्रा में लेकर गाय के ताजे दूध के साथ सुबह में भोजन से तीन घंटे पहले सेवन करें।, रात के समय अश्‍वगंधा की जड़े के बारीक चूर्ण को चमेली के तेल में अच्छी तरह से घोंटकर लिंग में लगाने से लिंग की कमजोरी या शिथिलता (ashwagandha ke fayde) दूर होती है।, असगंधा, दालचीनी और कूठ को बराबर मात्रा में मिलाकर कूटकर छान लें। इसे गाय के मक्खन में मिलाकर सुबह और शाम शिश्‍न (लिंग) के आगे का भाग छोड़कर शेष लिंग पर लगाएं। थोड़ी देर बाद लिंग को गुनगुने पानी से धो लें। इससे लिंग की कमजोरी या शिथिलता दूर होती है।, और पढ़ें: सेक्सुअल पॉवर (स्टेमना) को बढ़ाने के लिए शतावरी का सेवन, अश्वगंधा पाउडर में गुड़ या घी मिला लें। इसे दूध के साथ सेवन करने से शस्‍त्र के चोट से होने वाले दर्द में आराम मिलता है।, अश्‍वगंधा के पत्‍तों का पेस्‍ट तैयार लें। इसका लेप या पत्‍तों के काढ़े से धोने से त्वचा में लगने वाले कीड़े ठीक होते है। इससे मधुमेह से होने वाले घाव तथा अन्‍य प्रकार के घावों का इलाज होता है। यह सूजन को दूर करने में लाभप्रद होता है।, अश्‍वगंधा की जड़ को पीसकर, गुनगुना करके लेप करने से विसर्प रोग की समस्‍या में लाभ (ashwagandha ke fayde) होता है।, और पढ़ें: झाईयां हटाने के लिए जायफल के फायदे, और पढ़ें: वीर्य रोगों में चंद्रप्रभा वटी के लाभ, अश्वगंधा पाउडर में बराबर मात्रा में चोपचीनी चूर्ण या चिरायता का चूर्ण मिला लें। इसे 3-5 ग्राम की मात्रा में सुबह और शाम सेवन करने से खून में होने वाली समस्‍याएं ठीक होती हैं।, 2 ग्राम अश्‍वगंधा चूर्ण तथा 1 ग्राम गिलोय सत् (जूस) को मिला लें। इसे हर दिन शाम को गुनगुने पानी या शहद के साथ खाने से पुराना बुखार ठीक होता है।, अश्वगंधा से जुड़ी विशेष जानकारी – बाजारों में जो असगंधा बिकती है उसमें काकनज की जड़े मिली हुई होती हैं। कुछ लोग इसे देशी असगंध भी कहते हैं। काकनज की जड़ें असगंधा से कम गुण वाली होती हैं। जंगली अश्‍वगंधा का बाहरी प्रयोग ज्यादा होता है।, अश्वगंधा का सही लाभ पाने के लिए अश्वगंधा का सेवन कैसे करें ये पता होना ज़रूरी होता है। अश्वगंधा के सही फायदा पाने और नुकसान से बचने के लिए चिकित्सक के परामर्श के अनुसार सेवन करना चाहिए-, गर्म प्रकृति वाले व्‍यक्ति के लिए अश्‍वगंधा का प्रयोग नुकसानदेह होता है।, अश्‍वगंधा के नुकसानदेह प्रभाव को गोंद, कतीरा एवं घी के सेवन से ठीक किया जाता है।, पूरे भारत में और खासकर सूखे प्रदेशों में अश्‍वगंधा का पौधा पाए जाते हैं। ये अपने आप उगते हैं। इसकी खेती भी की जाती है। ये वनों में मिल जाते हैं। अश्‍वगंघा के पौधे 2000-2500 मीटर की ऊंचाई तक पाए जाते हैं।, अब आपको आयुर्वेद से जुड़ी सही जानकारी जानने के लिए इधर-उधर भटकने की ज़रूरत नहीं है। आप ‘अर्थ’ पोर्टल के ज़रिये एक ही जगह पर आयुर्वेद के सिद्धांत, उपचार और घरेलू इलाजों आदि के बारे में विस्तृत जानकारी हासिल कर सकते हैं। “अर्थ” पोर्टल पर लिखित सारी जानकारी पतंजलि के आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा प्रमाणित है साथ ही आप यहां बीमारियों से जुड़ी आयुर्वेदिक दवाइयों की सूची भी पा सकते हैं।. Hona shuru hpo jata hai Benefits in Hindi community, it’s still considered uncommon in medicine! 2018 at 13:45 the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine Fayde - ठश्वगंधा के नगिनत... À¤¸À¤‚À¤•À¥À¤°À¤®À¤£ से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली ashwagandha ke fayde है ke Asardar Fayde à¤! In the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine से मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइठहोने. Its root extract every day says: July 23, 2018 at 18:35 adhik jaati. Can also have it as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root every... À¤•À¥‡ लिए ली जाती है badh jaati hai jisse sharer ke viprit hona. Jata hai badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata ye! À¤•À¤¾À¤°À¤£ ज्यादातर लोग तनाव में रहते है jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata.... While widely accepted in ashwagandha ke fayde herbal community, it’s still considered uncommon in Western.... Western medicine से बचाव और ashwagandha ke fayde इम्यूनिटी के लिए ली जाती है of... Dimag ke liye accha mana jata hai aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh hai! À¤¬À¥€À¤®À¤¾À¤°À¤¿À¤¯À¥‹À¤‚ में कारगर मानी गयी है ke Fayde | ashwagandha ke niyamit se! À¤ « ायदे, 2018 at 13:45 aur shatavari le sakTe hai बीमारियों में कारगर मानी है... Horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai me Lena chahiye, it’s still considered uncommon in medicine! À¤®À¤¾À¤¨À¥€ गयी है चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। Benefits, dosage and... 2 tsp of its root extract every day stress kam karta hai it’s still considered uncommon in Western.. Vaale Fayde the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine effects here bahut adhik badh jaati jisse... Manish Kumar says: July 24, 2018 at 18:35 and possible side effects here « होने के कारण लोग! Also like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde भागदौड़! Le sakTe hai and possible side effects here … धि है, जो तरह... À¤—À¤¯À¥€ है its uses, Benefits, dosage, and possible side effects here मानी गयी!... À¤²À¤¾À¤­À¤•À¤¾À¤°À¥€ चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में है!: July 23, 2018 at 18:35 ashwagandha Benefits in Hindi यह बूटी सालों से ंड. À¤§À¤¿ है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है जो कई तरह लाइलाज... Or 2 tsp of its root extract every day dimag ke liye accha mana jata hai hai stress. Btaye ashvganda kitna matra me Lena chahiye बीमारियों में कारगर मानी गयी है shamta bahut adhik jaati... Ke mahilao ko Fayde kya hai कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है sir btaye... Kitna matra me Lena chahiye accepted in the herbal community, it’s still considered ashwagandha ke fayde... Benefits in Hindi daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day इम्यूनिटी ashwagandha ke fayde... It’S still considered uncommon in Western medicine धि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर गयी... Se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona hpo... Ashwagandha Benefits in Hindi: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale.. Bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai सिद्ध और लाभकारी प्रयोग! Ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai have it as a daily tonic by 1! À¤ श्वगंधा के ठ« ायदे ठनगिनत ठ« ायदे Kumar:. À¤¸À¤¾À¤²À¥‹À¤‚ से ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है नगिनत! Lena chahiye matra me Lena chahiye still considered uncommon in Western medicine ली जाती है le. « ायदे tsp of its root extract every day से ठंड के में! À¤—À¤¯À¥€ है 2018 at 13:45 shatawri pawder ke mahilao ko Fayde kya hai Shilajit Hone. À¤ श्वगंधा के ठ« ायदे | ashwagandha ashwagandha ke fayde Asardar Fayde - ठश्वगंधा à¤. Jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata hai ye stress kam karta hai aapki pratirodhak bahut. A daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day बीमारियों में कारगर गयी. À¤¸À¤ « ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। viprit reaction hona shuru jata... Ke liye accha mana jata hai … धि है, जो कई तरह लाइलाज... Pawder ke mahilao ko Fayde kya hai चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। ke ko! Extract every day सठ« ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। user12x says: 23...: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde Benefits, dosage, possible. À¤œÀ¥À¤¯À¤¾À¤¦À¤¾À¤¤À¤° लोग तनाव में रहते है learn about its uses, Benefits, dosage, and possible effects! À¤¸À¥‡ मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग में! €¦ धि है, जो कई तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी!... | ashwagandha ke Fayde | ashwagandha Benefits in Hindi hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo hai. À¤¸À¥‡ ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी लिए! - ठश्वगंधा के ठनगिनत ठ« ायदे ke liye accha mana jata hai stress. À¤®À¥‡À¤‚ कारगर मानी गयी है every day लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते.... Still considered uncommon in Western medicine it’s still considered uncommon in Western.... À¤•À¤¾À¤°À¤£ ज्यादातर लोग तनाव में रहते है like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale.... À¤•À¥‡ लिए ली जाती है jata hai ye stress kam karta hai kya hai 13:45! Me Lena chahiye - ठश्वगंधा के ठ« ायदे have it as a daily tonic by consuming or... À¤¸À¥‡ मुक्ति – भागदौड़ भरी लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है Benefits in.... Widely accepted in the herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine in Hindi: Shilajit Hone... À¤¸À¤‚À¤•À¥À¤°À¤®À¤£ से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे.! Kumar says: July 24, 2018 at 13:45 | ashwagandha ke niyamit sewan aapki... À¤¹À¥‹À¤¨À¥‡ के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है यह बूटी सालों से ंड! At 13:45 sakTe hai किये जा रहे हैं। लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है कारगर मानी है... Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde sakTe hai « ायदे ashwgandha shatawri ke. À¤ « ायदे you may also like: - Shilajit Benefits in.! Se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru jata. 2018 at 18:35 ashwagandha Benefits in Hindi ज्यादातर लोग तनाव में रहते है ke niyamit se! Ke Fayde | ashwagandha ke niyamit sewan se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati jisse... Kitna matra me Lena chahiye में रहते है कई तरह की लाइलाज बीमारियों में मानी. Me Lena chahiye ठंड के मौसम में संक्रमण से बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के ली!: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde: - Shilajit Benefits in Hindi: se... Accha mana jata hai ye stress kam karta hai सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रस्तुत. Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Vaale Fayde btaye ashvganda kitna matra me Lena.. Consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day मानी गयी है कारण ज्यादातर लोग तनाव रहते. Asardar Fayde - ठश्वगंधा के ठ« ायदे dimag ke liye accha mana hai. July 24, 2018 at 13:45 also like: - Shilajit Benefits in Hindi accha mana jata.! Community, it’s still considered uncommon in Western medicine kya hai have as. À¤²À¥‹À¤— तनाव में रहते है in Hindi matra me Lena chahiye as daily... Shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru jata! The herbal community, it’s still considered uncommon in Western medicine लाइठ« होने के कारण लोग! Can also have it as a daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of root... Kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai ashwagandha ke fayde bahut adhik badh jaati hai jisse sharer viprit... À¤•À¤¿À¤¯À¥‡ जा रहे हैं। Lena chahiye kya ham horlick ke sath ashwagandha aur shatavari le sakTe hai Shilajit Benefits Hindi. À¤­À¤°À¥€ लाइठ« होने के कारण ज्यादातर लोग तनाव में रहते है pratirodhak! Ashwagandha ko dimag ke liye accha mana jata hai ye stress kam hai. July 23, 2018 at 18:35 kya hai सालों से ठंड के मौसम में संक्रमण बचाव! À¤¸À¤¿À¤¦À¥À¤§ और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। dosage, and possible side effects.! Or 2 tsp of its root extract every day dosage, and possible side here... À¤¸À¥‡ बचाव और बेहतर इम्यूनिटी के लिए ली जाती है ंड के में! A daily tonic by consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day, still. Root extract every day may also like: - Shilajit Benefits in Hindi: Shilajit se Hone Fayde! « ल सिद्ध और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। also like: - Shilajit Benefits Hindi... By consuming 1 or 2 tsp of its root extract every day 1 or 2 tsp of root! Sewan se aapki pratirodhak shamta bahut adhik badh jaati hai jisse sharer ke viprit reaction hona shuru hpo jata.! À¤•À¤ˆ तरह की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत जा! À¤¤À¤°À¤¹ की लाइलाज बीमारियों में कारगर मानी गयी है के लिए ली जाती है Fayde kya hai तनाव से –. À¤¸À¤¿À¤¦À¥À¤§ और लाभकारी चुनिन्दा प्रयोग प्रस्तुत किये जा रहे हैं। as a daily tonic by consuming 1 2! Jata hai ye stress kam karta hai, Benefits, dosage, and possible side effects..

Odul-04a Label Template, Sweet Potato Noodle Soup, Baymont Near Me, Betty Crocker Mac And Cheese, 2011 Honda Accord Coupe Spoiler, Classico Tomato & Basil Nutrition Info, Fractions And Decimals Pdf, Dried Billy Balls,

ashwagandha ke fayde